Repertoir

Yoga

Kundalini Yoga, Hormon Yoga und Rebirthing in Bergisch Gladbach und Köln-Weiden. Offen für alle Erfahrungsstufen, Altersklassen und Fitnesslevel.

Kundalini Yoga

Was ich an Kundalini Yoga so liebe?

Dass es nach 22 Jahren Praxis nie langweilig wird!

Basisübungsreihen begeistern mich durch ihre verlässliche Wirkung, exotischere Übungsreihen bringen mich oft zum Schmunzeln oder zu liebevollem Kopfschütteln. Gemeinsam ist allen Übungsreihen, dass sie energetisieren und aufladen, klar im Kopf machen, harmonisieren und einfach gute Laune machen.

Was dich erwartet

Acht Dinge, die du mitnimmst

Eine freundliche Gruppe, Lachen erlaubt!

18 Jahre Unterrichtserfahrung

Atmen, Atmen, Atmen

Übungen ohne Verbiegung

Vielseitigkeit bei den Übungen

Meditation inbegriffen

Spiritualität: leicht, liberal und echt

Suchtgefahr

Passt das zu dir?

Du bist hier goldrichtig

Wenn du selbstfürsorglich sein willst. Wenn du genau so und nicht anders üben möchtest. Wenn es dir ums Gleichgewicht-Finden geht. Wenn du eine stabile Gruppe suchst. Wenn du deine Spiritualität entdecken willst.

Du bist hier falsch

Wenn du einen Leistungsanspruch hast. Wenn es auch Wirbelsäulengymnastik sein könnte, weil der andere Kurs schon voll war. Wenn du Yoga als Mittel zum Zweck nutzen möchtest. Wenn du nur dann und wann mal vorbeikommen magst.

Kundalini Yoga

Kurse & Termine

11.15 – 13.00 Uhr

Montag

Yoga auf und am Stuhl
Bergisch Gladbach

18.00 – 20.00 Uhr

Montag

Kundalini Yoga für alle
Heilzentrum Navisana, Köln-Weiden

18.15 – 20.15 Uhr

Mittwoch

Kundalini Yoga für alle
Bergisch Gladbach

10er-Karte

180 €

Kundalini Yoga, Einheit à 2 Stunden

5er-Karte

97,50 €

Kundalini Yoga, Einheit à 2 Stunden

Einzelstunde

22 €

Zum Schnuppern jederzeit möglich

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Für Frauen

Hormon Yoga – Yoga für die Wechseljahre

Man nehme: Kundalini Yoga für das Drüsensystem, Yin Yoga zum Runterkommen, klassisches Hormonyoga nach Rodriguez, Atem-, Energie- und Gedankenlenkung sowie Jin Shin Jyutsu für Frauen.

Immer wieder gut durchschütteln, neu zusammensetzen – und schon ergibt sich ein buntes, Hormonharmonie unterstützendes Programm.

1× monatlich, freitags 18.00 – 19.45 Uhr
Heilzentrum Navisana, Köln-Weiden
Deine Investition: 25 € pro Einheit

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Workshop

Rebirthing – intensives & starkes Kundalini Yoga

Die besonders tief gehende Yoga-Erfahrung zur Reinigung des Unterbewusstseins.

Die Rebirthing-Reihen verbinden Körperübungen und Meditation miteinander und bewirken eine tiefe, nachhaltige Reinigung. Für alle, die besonders intensiv üben und Altes loslassen möchten.

1× monatlich in Bergisch Gladbach
2,5 Stunden, inklusive Gong. Reiner Präsenzkurs.
Deine Investition: 39 € pro Termin und Person, 108 € im Paket für 3 Termine innerhalb von 5 Monaten

Termin anfragen

Kontakt

Komm schnuppern.

Wenn du erfahren möchtest, wie Kundalini Yoga auf dich wirkt: komm in einen meiner Kurse. Eine Einzelstunde kostet 22 € – und verpflichtet zu nichts.

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